Hva tenker du om deg selv? #egenverdi

Har du tenkt igjennom eller faktisk lagt merke til hva du tenker om deg selv?

Hva er det stemmen inni deg forteller deg? Har du selv tro på din egen verdi?

Hva tenker du hvis du skal for eksempel i en lønnsforhandling?

1. Dette er det jeg fortjener, det er ikke no stress å be om det! Dette er prisen på min kompetanse, de er heldige som har meg!

2. Det sitter langt inne å be om det du ønsker. Du både gruer og vegrer deg for å be om det. Jo mer du tenker på det, jo mer betviler du det du skal be om og at jobben du gjør er god nok.

3. Eller hvis du er selvstendig næringsdrivende - tør du ta deg godt nok betalt?

Overbevisninger

Den verdien du setter på deg selv og din kunnskap henger sammen med det du tror og tenker om deg selv, dvs. de overbevisningene og det tankemønsterene du har.

Overbevisninger lager vi om oss selv, hvordan andre er, eller om hvordan verden er.

De ligger lagret i vårt ubevisste sinn, dvs. at vi er ikke alltid bevisst våre egne overbevisninger og ofte går de på autopilot. Overbevisninger kan oppstå i tidlig alder og blir derfor en del av vår sannhet. Dessverre får disse sannhetene våre ofte større betydning enn virkeligheten. For eksempel overbevisningen “jeg er ikke god nok”, være med på å skape et dårlig selvbilde og påvirke følelsen av egenverdi i flere aspekter i livet. Vi har altså overbevisninger og tankemønstre som saboterer for oss selv.

Påvirker dine overbevisninger for eksempel en lønnsforhandling?

“Your reality is a reflection of your strongest belief.”

Så hva kan du gjøre?

Din egenverdi handler om deg selv og dine tanker om deg selv. Det er ingen andre som skal styre eller sette den. Det første skrittet til å få andre til å se verdien din er å se den selv. Ha tro på din #egenverdi!

Ønsker du å identifisere overbevisningen som saboterer for deg? Ta kontakt med meg for en uforpliktende samtale.