Hva er coaching?

En coach assosieres ofte med trener, spesielt innen idrett, men Coaching er mye mer enn det. Ordet kommer fra det franske ordet coche som betyr vogn, et verktøy som bringer deg videre mot et mål. Definisjonen av coaching som begrep er vid og består av mange forskjellige retninger.

 

Kort fortalt innebærer coaching at coachen bistår deg fra nåværende situasjon til en ønsket situasjon, endring eller mål. Coaching har til hensikt å skape bevisstgjøring og innsikt i ditt eget liv, slik at du kan utvikle ditt eget potensiale.For meg er coaching å bidra til at du kan være den beste versjonen av deg selv.

​

En coach skal altså fasilitere prosessen mot det ønskede målet til coachee. Coachen skal ikke løse selve problemet ved å gi deg svarene, men bidra/fasillitere for at du som er coachee(den som blir coachet) finner løsningen selv. Coachen er ikke ansvarlig for resultatet, men prosessen mot resultatet. En profesjonell coach har utdanning og faglig kompetanse innen feltet. 

 

Coaching handler blant annet om å stille spørsmål og på den måten få coachee til å bli tydeligere og finne svarene selv. En av coachens oppgaver er å stille bevisstgjørende spørsmål og på den måten bidra til å skape bevissthet, innsikt, utvikling og endring. En annen oppgave er å lytte. Coachen lytter ikke bare til det som blir fortalt, men til strukturen og måten det blir sagt på, på den måten kan vi stille de gode spørsmålene og bidra til å identifisere mønstrene til coachee.

 

I coaching skal det være en likeverdighet i samtalen mellom coach og coachee og i prosessen er det coachees mål og ønsket endring som står i fokus.

​

NLP er en egen retning innenfor coaching, som står for Nevro lingvistisk programmering. Det er “studiet av strukturen i subjektiv opplevelse”, samt studiet av fortreffelighet, slik at vi kan bevege oss mot et høyere potensiale. I min utdannelse inngår NLP Business Practitioner og NLP Business Master Practitioner.